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心得5：计划。颈部只是身体中的一个小部位，一旦你习惯了，实际上它并不需要花费太多时间和精力去训练。你可以选择任何时候来训练颈部，不过在常规的背桥练习之后是一个不错的选择，因为此时脊柱肌肉已经得到了热身。心得6：静态保持。千万不要让你的颈部超过深度疲劳——那样很可能导致受伤。如果你已经步入高阶，那么安全增加颈桥训练强度的方法之一就是增加“静态保持”。当你完成一次反复后，紧绷肌肉并保持在起始姿势几秒钟。你可以继续增强耐力，一直到维持60秒以上。这一技巧对于摔角颈桥和前颈桥都非常管用。

马兴田在股东大会现场表示，去年12月28日，公司已与相关方达成协议，所有ST康美的债务不抽贷、不压贷，不追加任何担保，也不增加利息。马兴田称，不管怎么样，借的钱是要还的。马兴田说：“今天早上还有人问到期的利息能不能争取还了？我回答这不是‘争取’，这是我们的责任，必须还。”

责任编辑：余鹏飞明年起科技企业孵化器等免征三年增值税财政部、税务总局、科技部和教育部5日联合发布通知，明确科技企业孵化器、大学科技园、众创空间有关税收优惠政策，以进一步鼓励创新创业。通知明确，自2019年1月1日至2021年12月31日，对国家级、省级科技企业孵化器、大学科技园和国家备案众创空间自用以及无偿或通过出租等方式提供给在孵对象使用的房产、土地，免征房产税和城镇土地使用税；对其向在孵对象提供孵化服务取得的收入，免征增值税。

2013.06-2015.02滁州市委副书记2015.02-2015.03黄山市委副书记、黄山风景区管委会主任、黄山市人民政府党组书记、市机构编制委员会主任2015.03-2015.04黄山市委副书记、市政府副市长并代理市长、黄山风景区管委会主任、市政府党组书记、市机构编制委员会主任

2018年第四季度京东商城的经营利润率为1.1%，去年同期为0.6%。2018年全年京东商 城的经营利润率为1.6%，2017年全年为1.4%。2018年第四季度归属于普通股股东的持续经营业务净亏损为48亿元人民币（约7亿美 元），去年同期为净亏损9亿元人民币。2018年第四季度非美国通用会计准则下（NonGAAP）归属于普通股股东的持续经营业务净利润为7.499亿元人民币（约1.091亿美 元），去年同期为4.493亿元人民币。2018年全年归属于普通股股东的持续经营业务净 亏损为25亿元人民币（约4亿美元），2017年全年为净利润1.168亿元人民币。2018年全 年非美国通用会计准则下（Non-GAAP）归属于普通股股东的持续经营业务净利润为 35亿元人民币（约5亿美元），去年全年为50亿元人民币。

责任编辑：闫宏亮原标题：波司登如约公布业绩，首席财务官朱高峰称“关店成为过去式”6月27日，近几日遭遇做空机构狙击的波司登召开2018-2019财年业绩会，就博力达思研究（Bonitas Research）的多项指控以及公司的年度业绩等多个问题，与投资者和媒体进行了交流。